高齢者向け宅配弁当 宅配クック123
宅配クック123の最新の献立表
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宅配クック123の献立表
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2021年10月の昼食メニュー
| 1 日（金） | 2 日（土） | |||||
| デミグラスソースハンバーグ | 白糸だらの照焼き | |||||
| ナポリタン | チンゲン菜のお浸し | |||||
| ポテトサラダ | 蓮根そぼろ | |||||
| 花野菜のポトフ | 厚焼き玉子（関東風） | |||||
| 一口照り焼きチキン | 野菜のマリネ | |||||
| あみ佃煮 | 胡瓜の生姜漬け | |||||
| 3 日（日） | 4 日（月） | 5 日（火） | 6 日（水） | 7 日（木） | 8 日（金） | 9 日（土） |
| 酢豚 | さわら西京焼き | 若鶏の塩焼き | えびフライ | 牛肉のおろし煮 | さば塩焼 | 豚肉と木耳の炒り卵 |
| 枝豆と魚すり身団子（豆乳入り） | 味付いんげん | キャベツと人参の炒め | いんげんのベーコン炒め | 小松菜の和え物 | れんこんの甘酢漬け | 干し海老入り卯の花 |
| ブロッコリーのカニカマあんかけ | ハムマカロニサラダ | ポークビーンズ | 鶏肉の黒酢風味 | 揚げ団子のオイスターソース | 大根のそぼろあん | ラタトゥイユ |
| 切昆布と油揚げのおかか煮 | さつま揚げと野菜の煮物 | 高野豆腐の含め煮 | うずら豆 | かにかまサラダ | がんもと野菜の含め煮 | ごぼうサラダ |
| 大根の漬物 | ほうれん草のごま和え | おくらと湯葉のお浸し | 刻みたくあん | ザーサイ炒め | いんげんのピーナッツ和え | 鮭フレーク |
| しば漬け | しそ昆布 | タルタルソース | おかか昆布 | |||
| 10 日（日） | 11 日（月） | 12 日（火） | 13 日（水） | 14 日（木） | 15 日（金） | 16 日（土） |
| 黄金カレイ煮付け | ハッシュドビーフ | ホキ西京焼き | 金平入り鶏つくね | あじフライ | ふんわりカニ玉 | いわしかつお節煮 |
| 人参煮 | カリフラワーとウインナーの煮物 | 花形人参 | ブロッコリーのお浸し | 蓮根そぼろ | 豆ひじき | 味ごぼう |
| 湯葉入りチンゲン菜 | 出汁巻き玉子 | ささげの胡麻和え | ほうれん草と人参の煮浸し | 筑前煮 | 畑のお肉とキャベツの味噌炒め | かぼちゃの田舎煮 |
| 鶏肉と野菜のいなり巻 | おくらのおかか和え | 五目揚げ豆腐 | 高野豆腐と野菜の煮物 | 枝豆とコーンの洋風煮 | わさび菜おひたし | 豆腐の中華あん |
| 小豆煮 | 昆布ちりめん | 鶏レバー煮 | 大豆ちりめん | 広島菜漬け | しば漬け | 花斗六豆 |
| 胡瓜漬け | 白菜漬け | 鳴門産細切りわかめ煮 | フライソース | 切り昆布煮 | ||
| 17 日（日） | 18 日（月） | 19 日（火） | 20 日（水） | 21 日（木） | 22 日（金） | 23 日（土） |
| やわらかチキンの甘酢だれ | スケソウダラ煮付け | 麻婆茄子 | 赤魚塩焼き | ふんわり豆腐ハンバーグ | ぶり大根 | 鶏ささみチーズカツ |
| 豆乳入りしっとり卯の花 | 人参煮 | ツナの梅風味パスタ | れんこんの甘酢漬け | キャベツと人参の炒め | 焼きそば | ほうれん草コーンバター |
| 野菜とウインナーの炒め物 | ジャンボ肉だんご | とりごぼう | ささげのお浸し | マカロニと卵のサラダ | 厚揚げといんげんの煮物 | ポテトとウインナー |
| おくらの胡麻和え | 白菜と青菜のそぼろあんかけ | かにかま入り玉子 | 野菜と蒸し鶏のカレーソース | 鶏肉のクリーム煮 | チンゲン菜と人参のお浸し | 若布と干し海老の当座煮 |
| 桜でんぶ | ささがききんぴらごぼう | 高菜ちりめん | ほうれん草白和え | おくらと湯葉のお浸し | 昆布ちりめん | カラフルピクルス |
| タルタルソース | 大根としその実の漬物 | 畑のお肉しぐれ煮 | あみ佃煮 | フライソース | ||
| 24 日（日） | 25 日（月） | 26 日（火） | 27 日（水） | 28 日（木） | 29 日（金） | 30 日（土） |
| にしんのみぞれ煮 | 炭火焼き鳥 | メバル塩焼き | 回鍋肉 | ホッケみりん焼き | 豚ヒレかつ | 八宝菜 |
| 味付いんげん | マカロニのクリーム煮 | チンゲン菜のお浸し | 切干大根 | れんこんの甘酢漬け | コールスローサラダ | ミートソーススパゲティ |
| おかず豆 | ブロッコリーのカニカマあんかけ | しゅうまい | ちくわの磯辺揚げ（豆乳入り） | ひじきの煮物 | 野菜と蒸し鶏のカレーソース | 高野豆腐の含め煮 |
| 出汁巻き玉子 | 枝豆とコーンの洋風煮 | 畑のお肉の旨煮 | おくらの胡麻和え | 肉入り野菜炒め | 小魚の佃煮 | おくらのおかか和え |
| そうだがつおの角煮 | 白菜漬け | 野菜のマリネ | おかか佃煮 | うずら豆 | 赤しそ大根 | 鳴門産細切りわかめ煮 |
| しょうがの甘辛煮 | しそ昆布 | 胡瓜漬け | フライソース | |||
| 31 日（日） | ||||||
| 牛肉の柳川風 | ||||||
| パンプキンサラダ | ||||||
| 花野菜のポトフ | ||||||
| ツナとほうれん草の和え物 | ||||||
| 塩えんどう豆 | ||||||
2021年10月の夕食メニュー
| 1 日（金） | 2 日（土） | |||||
| カレイの唐揚げ | 鶏肉のみぞれ煮 | |||||
| ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え | ペンネのカレークリーム | |||||
| 豆腐の中華あん | キャベツのコンソメ煮 | |||||
| ささがききんぴらごぼう | 若布と干し海老の当座煮 | |||||
| 塩えんどう豆 | まぐろ煮 | |||||
| 3 日（日） | 4 日（月） | 5 日（火） | 6 日（水） | 7 日（木） | 8 日（金） | 9 日（土） |
| あじ塩焼き | 厚揚げとそぼろの彩り炒め | サーモンバーグ | 豚肉のトマトソース | 赤魚白醤油風味焼き | 鶏肉のチーズクリームソース | にしんの中華ソース |
| 華かまぼこ | ひじきの煮物 | ブロッコリーのお浸し | ツナの梅風味パスタ | チンゲン菜のお浸し | 豆サラダ | オクラのお浸し |
| ささげのお浸し | 鶏肉の玉子とじ | 豆乳入りしっとり卯の花 | 蒸し鶏の胡麻だれ和え | ブロッコリーとコーンの和え物 | あおさ入り玉子焼き | しゅうまい |
| 畑のお肉の旨煮 | そうだがつおの角煮 | ポテトとウインナー | わさび菜おひたし | とりごぼう | 野菜のマリネ | 厚揚げといんげんの煮物 |
| 黒豆 | 広島菜漬け | 枝豆とコーンの洋風煮 | 切り昆布煮 | 花斗六豆 | 肉味噌 | 一口照り焼きチキン |
| 白菜漬け | 畑のお肉しぐれ煮 | 胡瓜の生姜漬け | 赤しそ大根 | |||
| 10 日（日） | 11 日（月） | 12 日（火） | 13 日（水） | 14 日（木） | 15 日（金） | 16 日（土） |
| 大葉香るささみカツ | ぶり照焼 | 豚肉と筍の旨煮 | 秋鮭塩焼き | 鶏肉と野菜のカレーソース | メバル煮付け | 和風おろしソースハンバーグ |
| ジャーマンポテト | 花車かまぼこ | マカロニと卵のサラダ | 青菜ピーナッツ和え | 焼きそば | 味付いんげん | ペペロンチーノ |
| 白菜と青菜のそぼろあんかけ | 切干大根 | チキンボールのトマトソース | さつまいもの蜜がけ | ポテトとウインナー | 小松菜の和え物 | スクランブルエッグ（人参） |
| かにかま入り玉子 | 肉入り野菜炒め | 若布と干し海老の当座煮 | 茄子と挽肉の味噌炒め | ツナとほうれん草の和え物 | ささみフライ（梅入り） | ブロッコリーのカニカマあんかけ |
| あみ佃煮 | チンゲン菜と人参のお浸し | 大根の漬物 | おくらと湯葉のお浸し | しそ昆布 | ごぼうサラダ | 野菜のマリネ |
| フライソース | しょうがの甘辛煮 | カラフルピクルス | 刻みたくあん | おかか佃煮 | ||
| 17 日（日） | 18 日（月） | 19 日（火） | 20 日（水） | 21 日（木） | 22 日（金） | 23 日（土） |
| 銀ひらす照焼き | 豚すき煮 | えびカツ | 牛肉アスパラのオイスターソース | さば煮付け | 豚肉の黒胡椒焼き | あじ西京焼き |
| チンゲン菜のお浸し | お豆と昆布の煮物 | 大根のそぼろあん | コールスローサラダ | 花形人参 | 枝豆と魚すり身団子（豆乳入り） | 華かまぼこ |
| ひじきの煮物 | 花野菜のポトフ | 厚揚げと鶏肉の中華旨煮 | 厚焼き玉子（関東風） | ほうれん草と蒸し鶏の和え物 | ラタトゥイユ | ささげの胡麻和え |
| 高野豆腐の含め煮 | 合鴨スモーク | おくらのおかか和え | 黒豆 | さつま揚げと野菜の煮物 | 五目厚焼き玉子 | がんもと野菜の含め煮 |
| うずら豆 | 胡瓜漬け | 塩えんどう豆 | ザーサイ炒め | いんげんのピーナッツ和え | 広島菜漬け | 小豆煮 |
| はりはり漬 | フライソース | 鳴門産細切りわかめ煮 | しば漬け | |||
| 24 日（日） | 25 日（月） | 26 日（火） | 27 日（水） | 28 日（木） | 29 日（金） | 30 日（土） |
| トマトソースハンバーグ | 白身魚フライ | 肉じゃが | 高知県産真鯛幽庵焼き | プレーンオムレツ | いわし紀州煮 | 若鶏の味噌焼き |
| ペペロンチーノ | 蓮根そぼろ | ほうれん草と人参の煮浸し | ふきの含め煮 | カリフラワーとウインナーの煮物 | 人参煮 | 豆ひじき |
| たらこポテトサラダ | 高野豆腐と野菜の煮物 | 鶏つくねの野菜あん | きのこ入金平牛蒡炒め | 大葉入り豆腐団子 | ささげのお浸し | さつま揚げと野菜の煮物 |
| キャベツのコンソメ煮 | 花斗六豆 | 片口いわし浅炊き | さつま芋煮 | チンゲン菜と人参のお浸し | とりごぼう | かにかま入り玉子 |
| わさび菜おひたし | 大根の漬物 | 胡瓜の生姜漬け | 湯葉入りチンゲン菜 | 桜でんぶ | ほうれん草のごま和え | 広島菜漬け |
| おかか昆布 | タルタルソース | 干し海老入り卯の花 | ミートソース | 畑のお肉しぐれ煮 | ||
| 刻みたくあん | ||||||
| 31 日（日） | ||||||
| ぶり煮付け | ||||||
| 花形人参 | ||||||
| ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え | ||||||
| 厚揚げといんげんの煮物 | ||||||
| 小豆煮 | ||||||
| 大根としその実の漬物 | ||||||
