高齢者向け宅配弁当 宅配クック123
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宅配クック123の献立表
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宅配クック123はバラエティーある楽しい食事を提供致します。
こちらは普通食のメニュー表です。
2023年12月の昼食メニュー
| 31 日（日） | 1 日（金） | 2 日（土） | ||||
| スケソウダラ煮付け | いわし紀州煮 | 麻婆豆腐 | ||||
| 花形人参 | 味付いんげん | 玉子焼（ミルフィーユ仕立て） | ||||
| ささげのお浸し | ミートボール(オニオンソース) | 肉入り野菜炒め | ||||
| 鶏さつま揚げ | 畑のお肉の旨煮 | 黒豆 | ||||
| おくらの胡麻和え | わさび菜おひたし | 赤ずいきの酢の物 | ||||
| 刻みたくあん | あみ佃煮 | |||||
| 3 日（日） | 4 日（月） | 5 日（火） | 6 日（水） | 7 日（木） | 8 日（金） | 9 日（土） |
| ホッケみりん焼き | 豚肉と玉ねぎの味噌仕立て | さば煮付け | 鶏肉ねぎ塩ダレ | サーモンバーグ | チキンカツ | にしん甘辛煮 |
| 花形人参 | ポテトサラダ | 人参煮 | マカロニのクリーム煮 | キャベツと人参の炒め | ミートソーススパゲティ | 味付いんげん |
| お豆と昆布の煮物 | 高野豆腐と野菜の煮物 | ささげの胡麻和え | 豆腐干と野菜の中華和え | おかず豆 | ブロッコリーのカニカマあんかけ | ミートボール(柚子おろし) |
| ささみフライ（梅入り） | 一口照り焼きチキン | 鶏肉と野菜のいなり巻 | 五目厚焼き玉子 | ポテトとウインナー | 人参しりしり | 鶏肉と春雨の中華和え |
| おくらのおかか和え | 野沢菜入り大根の漬物 | 小松菜のお浸し | 切り昆布煮 | ほうれん草白和え | 鳴門産細切りわかめ煮 | チンゲン菜と人参のお浸し |
| 刻みたくあん | しば漬け | 鶏そぼろ | フライソース | 塩えんどう豆 | ||
| 10 日（日） | 11 日（月） | 12 日（火） | 13 日（水） | 14 日（木） | 15 日（金） | 16 日（土） |
| 豚肉の葱塩ソース | カツオ竜田揚げ | チキンミートローフ | ぶり照焼 | 豚肉と木耳の中華旨煮 | あじ塩焼き | 鶏肉と茄子の黒酢あん |
| 干し海老入り卯の花 | 焼きそば | スクランブルエッグ（人参） | 花形人参 | しゅうまい | 味付いんげん | ほうれん草と人参の煮浸し |
| 厚焼き玉子（関東風） | がんもと野菜の含め煮 | 野菜とウインナーの炒め物 | じゃが芋とおからのサラダ | キャベツのコンソメ煮 | さつまいもの甘煮 | 大葉入り豆腐団子 |
| 高知県産しし唐のそぼろ味噌和え | 小松菜とちくわの煮浸し | ツナとほうれん草の和え物 | 春雨と野菜のそぼろ炒め | 大豆ちりめん | 豆腐と野菜のそぼろあん | ささがききんぴらごぼう |
| 広島菜漬け | 白菜漬け | 胡瓜漬け | 小豆煮 | 胡瓜の生姜漬け | おくらと湯葉のお浸し | しば漬け |
| 甘酢あん | トッピングソース（トマト） | 刻みたくあん | 大根としその実の漬物 | |||
| 17 日（日） | 18 日（月） | 19 日（火） | 20 日（水） | 21 日（木） | 22 日（金） | 23 日（土） |
| カレイの唐揚げ | 和風おろしソースハンバーグ | 銀ひらす照焼き | プレーンオムレツ | メバル塩焼き | 豚肉の生姜風味 | 白身フライ |
| カリフラワーとウインナーの煮物 | ペペロンチーノ | れんこんの甘酢漬け | ツナの梅風味パスタ | 味付いんげん | 蓮根そぼろ | 湯葉入りチンゲン菜 |
| 大根サラダ | 豆サラダ | 小松菜の和え物 | 高野豆腐の含め煮 | ひじき煮 | チキンボールのトマトソース | 畑のお肉の旨煮 |
| 花斗六豆 | ラタトゥイユ | 五目揚げ豆腐 | チンゲン菜と人参のお浸し | 白菜と青菜のそぼろあんかけ | 胡瓜とツナの酢の物 | いんげんのピーナッツ和え |
| ザーサイ炒め | キャベツのマリネ | うずら豆 | 昆布ちりめん | 合鴨スモーク | 塩えんどう豆 | 刻みたくあん |
| あみ佃煮 | 赤しそ大根 | ミートソース | 大根としその実の漬物 | タルタルソース | ||
| 24 日（日） | 25 日（月） | 26 日（火） | 27 日（水） | 28 日（木） | 29 日（金） | 30 日（土） |
| 厚揚げの塩そぼろあん | いわし山椒煮 | 豚肉と野菜のガーリック風味 | さば塩焼き | 鶏ささみチーズカツ | ふんわりカニ玉 | トマトソースハンバーグ |
| 枝豆と魚すり身団子（豆乳入り） | 人参煮 | さつまいもの甘煮 | 味付いんげん | マカロニと果物のサラダ | 豆ひじき | ペペロンチーノ |
| キャベツのコンソメ煮 | 切干大根 | 茄子と挽肉の味噌炒め | ほうれん草と人参の煮浸し | ラタトゥイユ | 畑のお肉とキャベツの味噌炒め | コールスローサラダ |
| ごぼうサラダ | 鶏肉入り玉子とじ | ツナマヨコーン | キャベツとさつま揚げの中華煮 | 枝豆とコーンの洋風煮 | チンゲン菜と人参のお浸し | ポテトとウインナー |
| 桜でんぶ | 小松菜のお浸し | 広島菜漬け | おくらのおかか和え | しそ昆布 | あみ佃煮 | 大豆ちりめん |
| 胡瓜漬け | しば漬け | フライソース | 切り昆布煮 |
2023年12月の夕食メニュー
| 31 日（日） | 1 日（金） | 2 日（土） | ||||
| 海老天ぷら | チキンと野菜のガーリック風味 | ぶりの揚げ煮 | ||||
| 天つゆ | 豆サラダ | チンゲン菜のお浸し | ||||
| おかず豆 | ポテトとウインナー | 切干大根 | ||||
| 肉入り野菜炒め | おくらと湯葉のお浸し | 茄子と挽肉の味噌炒め | ||||
| 合鴨スモーク | 胡瓜の生姜漬け | いんげんのピーナッツ和え | ||||
| 高菜ちりめん | 豚肉のしぐれ煮 | |||||
| 3 日（日） | 4 日（月） | 5 日（火） | 6 日（水） | 7 日（木） | 8 日（金） | 9 日（土） |
| デミグラスソースハンバーグ | ふんわりカニ玉 | 大葉香るささみカツ | あじ西京焼き | 豚肉のトマトソース | 白糸だらの照焼き | 若鶏の味噌焼き |
| ナポリタン | しゅうまい | 豆乳入りしっとり卯の花 | 味付いんげん | 野菜しんじょう | 花形人参 | 久米島産紅芋のうむくじボール |
| ほうれん草と人参の煮浸し | 春雨と野菜のそぼろ炒め | キャベツのコンソメ煮 | ひじき煮 | 鶏肉入り玉子とじ | ささげのお浸し | 白菜と青菜のそぼろあんかけ |
| 花野菜のポトフ | ちりめんじゃこの佃煮 | うずら豆 | 大根サラダ | ごぼうサラダ | 高野豆腐の含め煮 | 胡瓜とツナの酢の物 |
| ツナマヨコーン | 塩えんどう豆 | 広島菜漬け | おくらの胡麻和え | 高菜ちりめん | 黒豆 | 赤しそ大根 |
| 白菜漬け | フライソース | あみ佃煮 | 刻みたくあん | |||
| 10 日（日） | 11 日（月） | 12 日（火） | 13 日（水） | 14 日（木） | 15 日（金） | 16 日（土） |
| メバル白醤油風味焼き | 蓮根と豚肉のコチジャンソース | ホッケ塩焼き | 麻婆茄子 | 鶏ごぼうフライ | つくね（くわい入り） | いわしかつお節煮 |
| チンゲン菜のお浸し | 豆ひじき | 味付いんげん | ザーサイと蒸し鶏の塩だれ和え | ペンネのカレークリーム | ひじき煮 | 人参煮 |
| マカロニと果物のサラダ | 鶏さつま揚げ | 切干大根 | 出汁巻き玉子 | 高野豆腐と野菜の煮物 | 豆腐干と野菜の中華和え | 蓮根そぼろ |
| チキンボールのトマトソース | おくらのおかか和え | 畑のお肉の旨煮 | わさび菜おひたし | ツナマヨコーン | かにかま入り玉子 | 蒸し鶏の胡麻だれ和え |
| いんげんのピーナッツ和え | 野沢菜入り大根の漬物 | 野菜のマリネ | 塩えんどう豆 | 赤ずいきの酢の物 | 白菜漬け | 小松菜のお浸し |
| しば漬け | しそ昆布 | フライソース | 切り昆布煮 | |||
| 17 日（日） | 18 日（月） | 19 日（火） | 20 日（水） | 21 日（木） | 22 日（金） | 23 日（土） |
| 鶏肉とｲﾝｹﾞﾝのｵｲｽﾀｰｿｰｽ | さば味噌煮 | 豚肉とがんもの含め煮 | カジキカツ | 麻婆豆腐 | にしんみぞれ煮 | 鶏肉と野菜の和風醤油煮 |
| ジャンボ肉だんご | 花形人参 | ミートボール(オニオンソース) | 豆乳入りしっとり卯の花 | コールスローサラダ | 人参煮 | 焼きそば |
| キャベツとさつま揚げの中華煮 | さつま芋煮 | 春雨と野菜のそぼろ炒め | 畑のお肉とキャベツの味噌炒め | 鶏さつま揚げ | かぼちゃの田舎煮 | ラタトゥイユ |
| 人参しりしり | ブロッコリーのカニカマあんかけ | 若布と干し海老の当座煮 | 枝豆とコーンの洋風煮 | 小豆煮 | 鶏肉と春雨の中華和え | ちりめんじゃこの佃煮 |
| 胡瓜漬け | ささみの梅肉和え | 胡瓜の生姜漬け | 野沢菜入り大根の漬物 | 広島菜漬け | ほうれん草のごま和え | 鳴門産細切りわかめ煮 |
| 刻みたくあん | フライソース | しば漬け | ||||
| 24 日（日） | 25 日（月） | 26 日（火） | 27 日（水） | 28 日（木） | 29 日（金） | 30 日（土） |
| 霧島黒豚のハッシュドポーク | 若鶏から揚げ | サーモンバーグ | 豚肉と玉ねぎの味噌仕立て | カツオ煮付け | 鶏肉の炊き合わせ | あじみりん焼き |
| ポテトとウインナー | ナポリタン | キャベツと人参の炒め | 平麺ビーフン（大豆ミート入り） | 花形人参 | 焼きそば | 味付いんげん |
| ブロッコリーとコーンの和え物 | お豆と昆布の煮物 | ひじき煮 | 鶏肉と野菜のいなり巻 | ミートボール(柚子おろし) | ちくわの磯辺揚げ（豆乳入り） | 小松菜の和え物 |
| マカロニのクリーム煮 | 豆腐干と野菜の中華和え | 厚焼き玉子（関東風） | 小松菜とちくわの煮浸し | 野菜とウインナーの炒め物 | うずら豆 | 豆腐と野菜のそぼろあん |
| 一口照り焼きチキン | ささがききんぴらごぼう | 鶏レバー煮 | 刻みたくあん | いんげんのピーナッツ和え | 胡瓜漬け | 人参しりしり |
| カラフルピクルス | あみ佃煮 | 野沢菜入り大根の漬物 | 白菜漬け | 赤しそ大根 |
